Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2018
|
60.5 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2018:
|
2345 kcal
|
Fat: 70.15g | Prot: 124.50g | Carbs: 305.84g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Растительное Масло, Ярмарка Овсяная Крупа, Малина (Несладкая, Замороженная), Яйцо, Молочный Гостинец Творог 4%, Груша, Рыба Моей Мечты Минтай Солено-Сушеный Нарезка. Lunch: Помидоры, Ячневая Каша на Воде, Квашеная Капуста, Полендвица. Dinner: Квашеная Капуста, Куриное Филе Жареное без Масла, Растительное Масло, Помидоры, Джемы и Варенья, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Bonduelle Лечо, Мельница Тост. Snacks/Other: Брест-Литовск Сметана 15%, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Джемы и Варенья, Брестский Мясокомбинат Пельмени Мясные Подушечки Потешки, Творожный Пирог. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadezhdanik1's Weight History
|