Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2018
|
53.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2018:
|
1595 kcal
|
Fat: 65.30g | Prot: 108.09g | Carbs: 143.40g.
Breakfast: Roniya Финики, Мёд, Кофе с Молоком, Білоцерківський Творог 5%, Syntrax Протеин. Lunch: Говядина Отварная, Йогурт виталакт, Білоцерківський Творог 5%, Мёд, Словяночка Молоко 2,5%. Dinner: Творог 5%, Какао-Порошок (Несладкий), Сто Пудов Молоко Сухое Обезжиренное , Молоко (1% Обезжиренное) , Мёд, Syntrax Протеин. Snacks/Other: Авокадо, Мандарины, Libeert Шоколад 85%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|