Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2018
|
89.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2018:
|
1324 kcal
|
Fat: 36.90g | Prot: 156.00g | Carbs: 98.54g.
Breakfast: Моя Славита Молоко 2,8%, Яйцо, Мёд, Черника (Несладкая, Замороженная), Компас Здоровья Льняная Мука, Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Кофе (Растворимое). Lunch: Березка Сыр Мягкий Припятский, Болгарский Перец, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Отварная. Dinner: АВС Горчица Боярская, Бабушкина Крынка Йогурт Греческий 1,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Славяна Творог 3%, Красное Яблоко, Экспонента Экспонента Яблоко-Сельдерей, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой, Корица, Желатин Пищевой, Мята, Малина (Несладкая, Замороженная), Бабушкина Крынка Йогурт Греческий 1,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali.natysechka's Weight History
|