Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2018
|
68.5 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2018:
|
1656 kcal
|
Fat: 63.40g | Prot: 113.41g | Carbs: 175.69g.
Breakfast: Магнит Хурма, Яйцо (Целое), Хохланд Творожный Сыр, Геркулес Овсяные Хлопья, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Мистраль Чечевица Красная, Приосколье Филе Куриное без Кожи. Dinner: VPLab Nutrition Протеин. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Каждый День Миндаль Необжаренный. more...
|
|
1672 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 1 hour and 55 minutes, Google Fit - 22 hours and 5 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatianasm's Weight History
|