Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2018
|
64.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2018:
|
1336 kcal
|
Fat: 57.16g | Prot: 64.70g | Carbs: 142.31g.
Breakfast: Кофе с Молоком из Грецкого Ореха, Arla Творожный Сыр Natura Сливочный, Овсяноблин. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Картошка Тушеная, Индейка Тушеная. Snacks/Other: Яблочное Варенье, Frulait Желе Манго, 5 Морей Икра Трески, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|