Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2018
|
77 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2018:
|
2545 kcal
|
Fat: 85.80g | Prot: 124.10g | Carbs: 328.86g.
Breakfast: Яблоко, Белый Город Молоко 2.5%, Грецкие Орехи, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Домик в деревне Кефир 1%, Eldorado Джем из Малины. Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%, Ikea Картофельные Оладьи, Белый Город Молоко 2.5%, Креветки (Вареные или на Пару), Calve Майонезный Соус Лёгкий , Масло Подсолнечное, Морковь. Dinner: Яблоко, Хлеб, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Юбилейное Печенье Традиционное, Яблоко, Роса Селедка под Шубой, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Говядиной, Яблоко. Snacks/Other: Бутерброд с Маслом, Хурма, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Домик в деревне Кефир 1%, Банан, Яблоко, Чупа-Чупс Чупа-Чупс. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|