Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2018
|
68.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2018:
|
1754 kcal
|
Fat: 71.70g | Prot: 84.74g | Carbs: 194.14g.
Breakfast: Жокей Кофе, Lindt Горький Шоколад 85%, Капуста Тушеная, Мираторг Грудка Куриная в Сырном Кляре Жареная, Кофе с Сахаром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Борщ с Говядиной, Мираторг Грудка Куриная в Сырном Кляре Жареная. Dinner: Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Кубанский Молочник Питьевой Йогурт, Магнит Банан. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
|