Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2018
|
93.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2018:
|
1307 kcal
|
Fat: 49.90g | Prot: 101.51g | Carbs: 115.98g.
Breakfast: Ичалки Сыр Диетический 27%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра. Lunch: Индейка Отварная, Краски лета Соте, Мистраль Рис Индика Brown Приготовленный. Dinner: Ичалки Сыр Диетический 27%, Кабачок Гриль, Навага. Snacks/Other: Помидоры Черри, Курага, Лента Миндаль, Магнит Яблоко, Я Люблю Готовить Салатная Заправка с Оливковым Маслом Extra Virgin, Вареное Яйцо, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|