Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2018
|
54.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2018:
|
1409 kcal
|
Fat: 49.68g | Prot: 52.73g | Carbs: 191.22g.
Breakfast: B&B Леденцы Мини, Сыр Адыгейский, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Мультизерновой Хлеб, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Суп Овощной. Dinner: Мандарины, Талицкий Молочный Завод Деревенский Йогурт из Талицы, Село Зеленое Творог 5%. Snacks/Other: Овсяное Печенье ПП, Tess Зелёный Чай, Магнит Груша Лесная Красавица, Уктусский Молочный Завод Йогурт Варечка. more...
|
|
1829 kcal
|
Exercise:
Driving - 3 hours and 48 minutes, Desk Work - 12 hours, Resting - 3 hours and 12 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veda-veda's Weight History
|