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키토제닉 197일차
열심히 치팅하고 시댁이랑 친정도 갔다오고
정말 바쁜 주말이어뜸,,
왕복 13시간 갔다오느라 제대로 쉬진 못했지만
그래도 먹고싶은거 왕창먹고 엄마도 만나고 좋았당 :-)
최저찍었을때보다 1̤̮.8키로가 늘었는데
이번주 클린하게 먹으면서 다시 천천히 내려야지
이번주도 화이팅!!
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69.8 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 November 2018:
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1408 kcal
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Fat: 107.25g | Prot: 61.13g | Carbs: 46.97g.
Lunch: 군고구마, 루어팍 가염버터, Jarrow Formulas MCT Oil, G7 블랙커피, 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널 (190ml). Dinner: 당근, 달걀, 팽이버섯, 애호박, 양파, 김치, 삼겹살. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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