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대자연 시작...
토욜 먹부림의 이유였고나... ㅠ
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53.5 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 November 2018:
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1496 kcal
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Fat: 30.15g | Prot: 79.61g | Carbs: 162.80g.
Breakfast: 양배추찜, 아몬드, 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기), 찐고구마. Lunch: 찐고구마, 귤. Dinner: 아몬드, 돼지고기 허리 (안심), 찐고구마, 양배추찜, 양상추. Snacks/Other: 보쌈김치, 김밥천국 참치김밥, 포스트 그래놀라 크랜베리 아몬드, 어묵국, 배추김치, 현미밥. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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괜찮아 암것도@아냐's Weight History
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