Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2018
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72 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 November 2018:
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2154 kcal
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Fat: 57.28g | Prot: 151.76g | Carbs: 231.33g.
Breakfast: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, ダノン オイコス プレーン・加糖, タカナシ 低脂肪乳, ケロッグ 玄米フレーク 黒糖. Lunch: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, セブンイレブン 北海道ミルクあずき, クルミ, ふじっ子 ひじき煮, 味噌汁, ご飯, 唐揚げ. Dinner: 森永乳業 タニタの100kcalアイス, 日本酒, ゆで卵, ちくわ, セブンイレブン おでん こんにゃく, ジャガイモ（皮付き）, ファミリーマート おでん 大根, セブンイレブン おでん 牛すじ串. more...
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Gaining 9.8 kg a Week
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kwurmsyk's Weight History
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