Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2018
|
51.3 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2018:
|
1438 kcal
|
Fat: 60.73g | Prot: 101.87g | Carbs: 124.70g.
Breakfast: Том Арахисовая Паста с Финиками и Кокосовым Маслом , Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Какао с Молоком (без Сахара), Петрушка, Ферма Сыр Сулугуни , Своя Линия Творог 5%, Хит Продукт Лаваш со Шпинатом . Lunch: M&M's Драже с Арахисом, Борщ с Говядиной, Фрутим Натуральные Конфеты, Хурма, Ферма Сыр Сулугуни . Dinner: Своя Линия Ассорти Фруктово-Ореховое, Творог 9% - 500 грамм
Сахарная пудра - 100 грамм
Кукурузный крахмал - 29 грамм
Цедра лимона - 5 грамм
Ванильный сахар - 5 грамм
Сметана 20% - 100 грамм
Яйца - 3 штуки. Snacks/Other: Ферма Сыр Сулугуни , Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриные Грудки (Запеченые), Салат Овощной с Маслом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dillydon4ik's Weight History
|