Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2018
|
81 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2018:
|
1963 kcal
|
Fat: 84.86g | Prot: 130.00g | Carbs: 178.22g.
Breakfast: Триоконд Прометей с Изюм Курага, Ферма Молоко 3,2%, Сыр, Attuale Овсяная Крупа Плющенная. Lunch: Клафути 2, Комплексный обед. Dinner: Ятрань Сосиски, Капуста Тушеная, Куриное Филе. Snacks/Other: Bob Snail Яблочно-Грушевые Конфеты, Щедро Гірчиця Медова, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Клубничное Варенье, Хурма, Своя Линия Творог Нежирный, Рыбий Жир из Печени Трески, Golden Kings of Ukraine Масло Тыквенное. more...
|
|
3016 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Housework - 1 hour, Standing - 1 hour, Cooking - 1 hour, Sitting - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 35 minutes, Reading - 1 hour and 15 minutes, Stair Climber (Stepper) - 40 minutes, Shopping - 1 hour. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Полуничка's Weight History
|