Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2018
|
68.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2018:
|
1712 kcal
|
Fat: 54.74g | Prot: 42.77g | Carbs: 261.19g.
Breakfast: El Rashidi Al Mizan Halavah Tahinia حلاوة طحينية, بسكوت اولكر. Lunch: جبنة الفيتا, الخبز الفرنسي المحمص أو خبز فينا, fino bread fino bread عيش فينو. Snacks/Other: بيضة مسلوقة, كيك كيك فانيليا, قلقاس. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
slamnagwa's Weight History
|