Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2018
|
72.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2018:
|
1731 kcal
|
Fat: 66.12g | Prot: 100.19g | Carbs: 189.54g.
Breakfast: Банан, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Ашан Буженина Запеченая, Салат Овощной с Маслом, Винегрет, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Santa Maria Устричный Соус, Кальмар Отварной, Хурма, Данон Творожный с Персиком и Абрикосом, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Арнаут Хлеб Зерновой с Отрубями. Snacks/Other: Рот Фронт Птичье Молоко, Венский Цех Пирожное Заварное "Мечта", Большая Кружка Кефир 2,5%. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
|
russiankatusha's Weight History
|