Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2018
|
71.8 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2018:
|
2110 kcal
|
Fat: 102.71g | Prot: 126.94g | Carbs: 172.28g.
Breakfast: Кофе, Даренка Молоко 2,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Магнит Яблоко, Черная Смородина, Лук, Restoria Фарш Говяжий, Barilla Макароны из Твердых Сортов Пшеницы , Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Dinner: Простоквашино Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Селяночка Яйцо, Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Other: Даренка Молоко 3,2%, Простоквашино Кефир 2,5%, Помидоры, Ашан Апельсин , Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
|
2268 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 59 minutes, Resting - 15 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia.Kozevnikova's Weight History
|