Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2018
|
90.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2018:
|
1498 kcal
|
Fat: 72.97g | Prot: 97.41g | Carbs: 114.64g.
Breakfast: Йогурт Домашний, Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Сваренное Вкрутую Яйцо, Красная Икра Красная Икра, Лаваш, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Lunch: Здоровье Имитированная Икра Лососевая, Приготовленная Квашеная Капуста, Винегрет без Масла, Грабли Котлета из Индейки Паровая, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза. Dinner: 6 Соток Фасоль Красная, Ультрамарин Сайра Тихоокеанская Натуральная, Картошка Вареная, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Матрикс Протеиновый Коктейль. more...
|
|
1284 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Samsung Health - 21 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлиана30's Weight History
|