Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2018
|
66.7 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2018:
|
1956 kcal
|
Fat: 88.62g | Prot: 78.93g | Carbs: 225.37g.
Breakfast: Каша Кукурузная 🍝(Моя), Кофе с Молоком и Сахаром, Шарлотка с Яблоками без Яиц 🍰, Огурец (с Кожурой), Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Lunch: Свекла Вареная, Нежная Говядина в Горшочке, Картофель в Духовке 🥔(Моя). Dinner: Омлет с Творогом (Мой)😋, Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%. Snacks/Other: Чай Несладкий, Пицца Домашняя(Моя), Жар Птица Торт Три Поросенка🐖, Сахар, Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Простоквашино Творог 5%. more...
|
|
2003 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 15 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Cooking - 1 hour and 40 minutes, Resting - 12 hours and 15 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vinogradd72's Weight History
|