Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2018
|
46 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2018:
|
1576 kcal
|
Fat: 59.98g | Prot: 106.77g | Carbs: 156.16g.
Breakfast: Чай, Банан, Bonfesto Рикотта Лайт, Zuegg Конфитюр Экстра Груша Вильямс, Овсяная Каша на Молоке, Куриное Филе, Омлет с Молоком, Шампиньоны Тушеные, Мёд, Простой Йогурт, Кофе с Молоком, Кофе. Lunch: 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Компас Здоровья Гречневые Шарики, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Лимон, Сметана, Zuegg Конфитюр Экстра Груша Вильямс, Чечевица Вареная, Рыбный Бульон, Цветная Капуста, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Перекресток Семга. Dinner: Сухари, Говяжий Фарш, Сыр Российский, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Zuegg Конфитюр Экстра Груша Вильямс, Bonfesto Рикотта Лайт, Сметана , Булгур (Вареный), Куриное Филе, Банан, Избенка Йогурт 2,5%, Мёд, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Красное , Киви. more...
|
|
1565 kcal
|
Exercise:
Sitting - 10 hours, Driving - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 2 hours and 30 minutes, Shopping - 1 hour, Showering - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|