Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2018
|
87.5 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2018:
|
1600 kcal
|
Fat: 77.12g | Prot: 69.20g | Carbs: 159.61g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Борисовский Мясокомбинат Колбаса Раубичская, Hochland Плавленый Сыр Сливочный, Хлеб, ProStore Суп Грибной на Сливках. Lunch: Майонез, Ветчина Куриная, Хлеб Черный, ProStore Суп Грибной на Сливках. Dinner: Мясо по-Французски, Спагетти. Snacks/Other: Груша, Евроопт Яблоко, Пицца с Ветчиной и Грибами, Салат Овощной с Маслом. more...
|
|
2775 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Cooking - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helenapluatc74's Weight History
|