Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2018
|
69.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2018:
|
1464 kcal
|
Fat: 61.41g | Prot: 65.46g | Carbs: 159.76g.
Breakfast: Морковь по-Корейски, Спаржа по-Корейски, Соус Бешамель, Макфа Макароны Отварные, ВкусВилл Печень Кролика, Картофель Отварной, Дома Куриный Бульон из Грудки. Lunch: Пятерочка Хурма, Каждый День Сыр Косичка, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Пятерочка Хурма. Dinner: Good Day Капучино, Пятерочка Слойка с Абрикосом, Горлинка Горчичное Масло, Картофель Отварной, Скумбрия. Snacks/Other: Now Omega-3, Madre Labs DHA 700. more...
|
|
1942 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксения_Во's Weight History
|