Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2018
|
61.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2018:
|
768 kcal
|
Fat: 21.43g | Prot: 45.82g | Carbs: 101.41g.
Breakfast: Мёд, Кофе с Молоком, Соевый Соус, Оливковое Масло, PureProtein Сывороточный Протеин, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Идея Рис Дикий и Бурый. Lunch: Овсяные Хлопья, Мёд, Оливковое Масло, Соевый Соус, Коричневый и Дикий Рис. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Чай Зеленый с Медом, Кофе (из Молотых Зерен), Арахисовая Паста. more...
|
|
2394 kcal
|
Exercise:
велотренажер - 2 hours and 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinamorison's Weight History
|