Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2018
|
61.5 kg
Lost so far: 27.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2018:
|
1960 kcal
|
Fat: 59.88g | Prot: 113.87g | Carbs: 261.51g.
Breakfast: Миндаль, Банан, Яблоко Семеринка, Киви, Ilona Лаваш Армянский, Творог 5%. Lunch: Куриное Филе на Гриле, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Лимо Мороженое Классическое Белое, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории). Dinner: Киевхлеб Лаваш Армянский, Творог 5%. Snacks/Other: Яблоко Семеринка, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Яготинське Масло Сливочное 73%, Roshen Шоколадка, Лимо Мороженое Классическое Белое, Roshen Шоколадка. more...
|
|
2714 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Breastfeeding - 2 hours, Showering - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Google Fit - 17 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
Викуся, пошли отвесы, здорово! 👍
24 Nov 18 by member: Larizonchik
|
Пошли таки. Снизила до 2200 калорий
24 Nov 18 by member: viktoriavip77
|
Вика, а я эту неделю ем на 2400, с понедельника на 2050 возвращаюсь. хочу добить таки эти 2 кг оставшихся!
Как детка, выздоровела?
24 Nov 18 by member: solnishko94
|
Солнышко, спасибо, выздоровила. Но у нас зубы боковые лезут.
24 Nov 18 by member: viktoriavip77
|
24 Nov 18 by member: Laurynda
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoriavip77's Weight History
|