Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2018
|
58.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 24 November 2018:
|
1519 kcal
|
Fat: 66.47g | Prot: 92.24g | Carbs: 136.33g.
Breakfast: Слодыч Печенье К Чаю, Сахар, Каша Рисовая на Молоке, Простоквашино Сливки 10%, Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло (Соленое). Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Barilla Макароны, Оливковое Масло, Морковь, Мираторг Мраморная Говядина, Говядина Постная. Dinner: Домочай Хлеб Домочай Литовский Тёмный, Яичный Желток, Яичный Белок, Помидоры. Snacks/Other: Арахис, Гост Пломбир в Вафельном Стаканчике, Mlekovita Camembert, Bonfesto Provoletta Mini, Домик в деревне Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г). more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|