|
Еще неделя с этим весом. Думаю, вечеринка в среду поспособствовала.
|
60.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2018:
|
1716 kcal
|
Fat: 78.74g | Prot: 121.31g | Carbs: 132.46g.
Breakfast: Мандарины, Молочный Мир Молоко 2%, Кофе (из Молотых Зерен), Помидор Сливка, Глубокое Крем Творожный, Савушкин Сыр Маасдам, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра. Lunch: Баунти Баунти, Томатный Кетчуп, Кальмар тушеный, Масло Подсолнечное, Морковь, Краснокочанная Капуста, Сыр Бри, Сыр Пармезан (Твердый), Яйцо, Гроднохлебпром Хлеб Зерновой, Кофе (из Молотых Зерен), Молочный Мир Молоко 2%. Dinner: Сыр Бри, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Морковь, Краснокочанная Капуста. Snacks/Other: Малиновое Варенье, Dr. Korner Хлебцы Черничные, Сироп, Молочный Мир Творог Обезжиренный, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Чай с Лимоном. more...
|
|
1991 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Cleaning - 1 hour, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|