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Hallöchen guten Morgen ihr Lieben es ist Wochenende. Hier regnet 🌧 es leider so richtig ungemütlich, muss natürlich mit meinem Hund🐕 trotzdem raus. Buddy und ich hassen Regen😁 aber es ist nicht stürmisch👍 Ich wünsche euch noch ein schönes Wochenende Wink... Wink 🙋♀️🙋♀️
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84.3 kg
Lost so far: 25.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 November 2018:
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1350 kcal
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Fat: 37.59g | Prot: 117.63g | Carbs: 134.22g.
Breakfast: Layenberger Low Carb Protein Keks-Müsli Kaffee-Karamell, REWE Beste Wahl Milch 0,3%. Lunch: Milbona Skyr Erdbeere, Aldi Eiweißbrot (35g), Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst. Dinner: Jardinelle Gourmet Sauerkraut mit Räucherspeck & Röstzwiebeln, Landjunker Kassler Lachs, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Other: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Kinder Bueno, Schöller Himbi, Äpfel. more...
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2563 kcal
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Exercise:
Watching TV/Computer - 5 hours, Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Resting - 10 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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