Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2018
|
66.5 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2018:
|
1436 kcal
|
Fat: 75.65g | Prot: 87.50g | Carbs: 103.02g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Хлебное Местечко Хлеб Рижский Классический Бездрожжевой Заварной. Lunch: Ikea Фрикадельки, Запеченная или Жареная Форель, Брокколи. Dinner: Говядина Отварная, Твердый Сыр Пармезан, Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Чернослив, Орехи Кешью, Банан, Геркулес Монастырский, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Nutiva Семена Чиа. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|