|
13 и 14-й день прошли без срывов. Пережита уже вторая пятница и без зажоров) Вес вниз, визуальные результаты мотивируют 💪
|
57.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2018:
|
1241 kcal
|
Fat: 40.56g | Prot: 83.19g | Carbs: 85.64g.
Breakfast: Можно? Нужно! Сочни "Белые Ночи", Вода, Бургер Кинг Латте. Dinner: Можно? Нужно! Рулет "Вареная Сгущенка", Canti Вино Красное Сухое, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Сабвей Ролл с Куриной Грудкой, Можно? Нужно! Рулет Шоколадно-Кокосовый. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|