Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2018
|
59.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2018:
|
1995 kcal
|
Fat: 78.27g | Prot: 112.27g | Carbs: 213.93g.
Breakfast: Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые, Сладкая Сказка Воздушный Зефир Зефирюшки, Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Жареное Яйцо. Lunch: Ламбер Сыр 50%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Щебекинская Макароны Бантики. Dinner: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Изюм, Куряночка Творог 5%. Snacks/Other: Увелка Крупа Пшено, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Изюм, Даниссимо Воздушный Мусс с Кусочками Киви и Мангового Сорбета, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
привет девчонки добовляю в группу в Whatsapp 🤗 правильное питание,🍓🍌🥜🍏🍊🍽 рецепты пп , спорт, 💪общения и много интересного!😍 присоединяйтесь! пиши мне на Whatsapp 89181589223 🤗 состовляю индивидуальное меню на неделю (месяц) 🍏🥗! Подбираю программу тренировок для дома и зала, все расписано, в картинках! 🏋️♀️💪👌
24 Nov 18 by member: viktoriaKravhenko
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
похудейменя#####🤫's Weight History
|