Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2018
|
72.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2018:
|
1757 kcal
|
Fat: 64.96g | Prot: 79.88g | Carbs: 214.48g.
Breakfast: Травяной Чай, Кефир 2,5%, Rainbow Мюсли Тропические с Фруктами и Семечками, Радоград Масло Облепиховое, Бабаевский Шоколад Горький. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Жареная Свиная Отбивная, Травяной Чай. Dinner: Борщ с Говядиной, Груша, Молком Молоко 3.2%, NL International Smart Food Grapefruit. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Магнит Хурма. more...
|
|
2638 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Aerobics - 15 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
|
Siamskaya's Weight History
|