Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2018
|
53.6 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2018:
|
1122 kcal
|
Fat: 34.96g | Prot: 59.81g | Carbs: 146.09g.
Breakfast: Шоколадная Колбаса, Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Киви, Мистраль Гречневые Хлопья. Lunch: Макароны Отварные, Первая Свежесть Шарики Куриные. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 0,2%, Крошка-Картошка Клубничный Фреш, Крошка-Картошка Закусочный с Опятами. Snacks/Other: Шармэль Зефир Яблочный, Куриная Грудка Отварная, Макарун. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyudmilazgardan's Weight History
|