Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2018
|
63.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2018:
|
1067 kcal
|
Fat: 47.61g | Prot: 97.65g | Carbs: 60.51g.
Breakfast: Ашан Рикотта, Славия Сыр Грация 20%, Оливковое Масло, Своя Линия Гречневая Крупа Непропаренная. Lunch: Салат с Фасолью, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Кальмары (Вареные или на Пару). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|