Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2018
|
74.5 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2018:
|
1705 kcal
|
Fat: 68.34g | Prot: 101.31g | Carbs: 162.44g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), NovaSweet Заменитель Сахара, Сыр Российский, Простые Гренки. Lunch: Курица по французски, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Хлеб Бородинский, O Green Аджика Домашняя Острая, Гречка Отварная. Dinner: Кедровые Орехи, Мёд, Белый Город Молоко 2.5%, Коровка из Кореновки Творог 9%, Joyfield Мармелад Funky, Соленья, Курица по французски. Snacks/Other: Ашан Пирог Домашний с Капустой. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|