Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2018
|
59.9 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2018:
|
1529 kcal
|
Fat: 55.87g | Prot: 97.16g | Carbs: 155.48g.
Breakfast: Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Cocovi Chia-Siemenet, Pellavasiemenrouhe, Raejuusto arla, Alku omena, Kauralese, Kauramaito, Inkiväri, Hunaja, Vihreä tee, Kaneli, Sitruna. Dinner: Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Uunijuurekset, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Tomaattinen Jauhelihakastike. Snacks/Other: JYMY Kaksimarjaa, Vihersmoothie, Mandariini, Pehmeäksi Keitetty Kananmuna. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MARJAKJAK's Weight History
|