Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2018
|
123.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2018:
|
3070 kcal
|
Fat: 182.47g | Prot: 129.37g | Carbs: 206.49g.
Breakfast: Борисовский Мясокомбинат Колбаса Раубичская, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Минскхлебпром Хлеб Водар, Чай с Сахаром. Lunch: Сырник. Dinner: Гиппо Салат из Свеклы с Сыром и Чесноком. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|