Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2018
|
75.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2018:
|
1684 kcal
|
Fat: 54.12g | Prot: 80.78g | Carbs: 232.29g.
Breakfast: Изюм, Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный), Геркулесовая Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Банан. Lunch: Ржаной Хлеб, Зеленый Чай, Морковь по-Корейски, 365 Дней Салат из Морской Капусты Витаминный, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Зеленый Чай, Мандарины, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Сахарное Печенье (с Маргарином), Ашан Гранат, Яблоко Зеленое, Кефир 2,5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterinagis63's Weight History
|