Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2018
|
64 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2018:
|
1533 kcal
|
Fat: 68.38g | Prot: 75.37g | Carbs: 155.73g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Кофе с Молоком, Хлеб, Ветчина Куриная, Ветчина Куриная. Lunch: Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью, Хлеб, Сало Солёное. Dinner: Винегрет, Сельдь Соленая, Картофель Отварной. Snacks/Other: Банан, Конфета, Сгущенное Молоко, Творожная Запеканка, Зеленый Чай. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|