Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
|
60.5 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2018:
|
1202 kcal
|
Fat: 36.38g | Prot: 58.74g | Carbs: 153.95g.
Breakfast: Магнит Помело, Магнит Банан, Творог (Обезжиренный), Кофе, Царь Каша 5 Злаков Готовая. Lunch: Изюм, Фундук Фундук, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Равиолло Котлеты Картофельные, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира). Dinner: Водка, Fine Life Семечки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|