Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
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47.6 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 November 2018:
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1078 kcal
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Fat: 40.10g | Prot: 79.70g | Carbs: 105.28g.
Lunch: 하루견과 하루견과 블루베리, 금귤, 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛, 상추 샐러드와 야채 모듬, 통밀빵, 알라 크림치즈 플레인. Dinner: 두부구이, 헬스꼬기 우둔살, 브로콜리. Snacks/Other: 해태 샤브레. more...
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steady weight
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