Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
|
62.3 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2018:
|
1658 kcal
|
Fat: 73.42g | Prot: 53.70g | Carbs: 205.41g.
Breakfast: Сыр Российский, Беринг Шпроты Крупные в Масле, Батон, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Банан, Кофе с Молоком. Lunch: Даниссимо Творожный с Клубникой, Киви и Бананом, Мандарины, Кофе с Молоком. Dinner: Лимо Мороженое Плодово-Ягодное, Лимо Мороженое Плодово-Ягодное, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KasandraSir's Weight History
|