Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2018:
|
2562 kcal
|
Fat: 63.50g | Prot: 120.13g | Carbs: 390.17g.
Breakfast: Большевик Медвежонок Барни, Millennium Чёрный Шоколад с Апельсином, Сила Геркулеса Овсяные Хлопья, Лента Яблоки Айдаред. Lunch: Куриное Филе, Хуторок Рис Длинный Шлифованый. Dinner: De Luxe Льняное Масло, Lactima Сыр Тостовый, Чумак Макароны Спиральки. Snacks/Other: San Titanium Whey (Chocolate Cracker), Чумак Соус Blue Cheese, Торчин Соевый Соус, Комгалком Хлебцы Ржаные. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
deniskaza's Weight History
|