Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
|
53.3 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2018:
|
1331 kcal
|
Fat: 63.51g | Prot: 60.46g | Carbs: 129.60g.
Breakfast: Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Каравай Заварной Хлеб Бородинский с Кориандром. Lunch: Пискаревский Сметана 15%, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Варенье, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . Dinner: Lindt Шоколад Горький 85%, Славянка Золотой Степ Паста Шоколадно-Арахисовая, Магнит Мандарин, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Красная Цена Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Авокадо Авокадо, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта. Snacks/Other: LatteR Молоко Безлактозное 1,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gvozdika_555's Weight History
|