Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
|
53.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2018:
|
1587 kcal
|
Fat: 57.42g | Prot: 34.88g | Carbs: 241.22g.
Breakfast: Варенье, Своя Линия Вафли с Ароматом Молока, Пикник Закуска с Шинкой и Сыром, Батон Нарезной, Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе с Сахаром, Яблоко, Сахар, Своя Линия Овсянка. Lunch: Своя Линия Вафли с Ароматом Молока, Пикник Закуска с Шинкой и Сыром, Пшеничный Хлеб, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Кекс без Глазури или Начинки (не Шоколад), Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе с Сахаром, Картошка Тушеная, Приготовленные Свеклы (Свежие). Dinner: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Кекс без Глазури или Начинки (не Шоколад), Кофе с Сахаром, АВК Конфеты Бурундучок, Приготовленные Свеклы (Свежие), Яйцо. more...
|
|
1936 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Watching TV/Computer - 8 hours, Cooking - 1 hour, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Black Kote's Weight History
|