|
вес стоит
о.г.-96
о.т.-73
о.б.-104
кардио на точке, велотренажор
|
65.8 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2018:
|
644 kcal
|
Fat: 36.06g | Prot: 33.90g | Carbs: 46.13g.
Breakfast: Зеленый Чай, Good Food Чернослив, Глобус Грецкие Орехи. Lunch: Окей Груша Конференс, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Магнит Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Магнит Яблоко, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Горбуша на Пару. Snacks/Other: Ашан Киви, Виноград, Первым Делом Мед Цветочный, Зеленый Чай, Глобус Грецкие Орехи. more...
|
steady weight
|