Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
|
56.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2018:
|
2216 kcal
|
Fat: 105.69g | Prot: 84.33g | Carbs: 240.00g.
Breakfast: Петродиет Печенье , Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Чернослив, Курага, Фундук Фундук, Диетмарка Хлопья из Отрубей, Капучино. Lunch: Fazer Хлеб Зерновой Заряд, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом . Dinner: Grow Food Легкий Салат с Моцареллой и Томатами Черри , Котлеты из Индейки. Snacks/Other: Активиа Термостатная Высокобелковая Ванильная, Клементины, Fazer Dumle Original, Чай, Буше Медовик, Банан, Пятерочка Турновер с Ветчиной и Сыром. more...
|
|
1575 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Sitting - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Millie_spb's Weight History
|