Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
|
51.5 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2018:
|
1854 kcal
|
Fat: 95.14g | Prot: 90.15g | Carbs: 163.99g.
Breakfast: Тыква - 100 грамм
Листья салата - 100 грамм
Зелень - 40 грамм
Фета - 100 грамм
Тыквенные семечки - 10 грамм
Оливковое масло - 2 столовые ложки
Кунжутные семечки - 5 грамм, Шоколадный Кекс, Паштет из Индюшиный Печени с Яблоком и Тыквой, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Сильпо Банан, Мёд, Oreo Печенье, АТБ Кокосовая Стружка , Своя Линия Молоко 1,5%, Своя Линия Творог Нежирный . Lunch: Вареное Яйцо, Борщ с Говядиной, Шоколадный Кекс, Castello Сыр, Безе с Кокосовой Стружкой, Молоко (1% Обезжиренное) . Dinner: Том Паста Миндальная, Том Арахисовая Паста с Финиками и Кокосовым Маслом , АТБ Чиабатта , Салат Овощной с Маслом, Пицца с Мясом и Фруктами, Арахис, Пиво, Мандарины. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dillydon4ik's Weight History
|