Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
|
62.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2018:
|
1234 kcal
|
Fat: 30.28g | Prot: 39.98g | Carbs: 226.75g.
Breakfast: Лента Изюм Темный без Косточки, ВкусВилл Кокосовая Стружка, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Данон Творог Мягкий 5%, Мёд, ВкусВилл Сироп из Фиников, Банан, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Пиканта Кленовый Сироп, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Ikea Цезарь с Курицей. Dinner: Хлебец, Зеленое Яблоко. Snacks/Other: Хлебец, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliono4kaa's Weight History
|