Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
|
93.9 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2018:
|
1298 kcal
|
Fat: 74.86g | Prot: 60.61g | Carbs: 93.73g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Велком Сервелат Финский, Сыр Пармезан (Твердый), Семейные Секреты Рататуй по-Домашнему, Вареное Яйцо. Lunch: SPAR Котлеты Куриные "Нежные", Белый Хлеб, Карусель Винегрет Овощной с Маслом. Dinner: Сливочное Масло, Белый Хлеб, SPAR Котлета Куриная Нежная . Snacks/Other: Сахалин Рыба Сельдь Слабосоленая Филе-Кусочки в Масле, Картофель Отварной, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Русский Холод Мороженое Лакомка. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadnik09's Weight History
|