Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
|
76.8 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2018:
|
1272 kcal
|
Fat: 68.15g | Prot: 82.15g | Carbs: 85.58g.
Breakfast: Rebox Картофельный Рулет с Говядиной и Грибами, Яйцо Всмятку, Савушкин Сыр Маасдам, Авокадо, Schulstad Сэндвичный Хлеб Пшеничный с Семенами Льна и Подсолнечника, Nescafe Dolce Gusto Latte Macchhiato. Lunch: Савушкин Йогурт Греческий с Черникой 2%, Teos Йогурт Греческий 5% с Малиновым Наполнителем. Dinner: Огурец (с Кожурой), Hochland Фетакса Нежная , Соусом Песто, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Салат Ромэн или Соз. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Metamarphosa's Weight History
|